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Non Yogaからリニューアル♪
ヨガとセラピーのプライベートサロン♡

"ラウレア"はハワイ語で
幸福や平和を意味します

ヨガやセラピーを通して
自身と向き合いリラックスし
心と身体の健康をサポートします

🔹Yoga
・プライベートレッスン
・グループレッスン
手ぶらで通えるサロン

🔹リラクゼーションセラピー
・美腸セラピー
・アロマタッチセラピー など
ご自身へのご褒美ケアに♡


Laurea Yoga & Therapy Salon

26人がいいね!と言っています。

2023年7月26日

\ヨガベルト/ ヨガベルトを上手に使うことで 無理をせずに正しいアライメント (筋肉や骨の位置)を とることができたり... 股関節や肩甲骨のストレッチ にも有効です✨ 正しいアライメントで効果を 最大限発揮するヨガ😊 体の硬さは人それぞれで なかなか思うようにはいきません‼︎ ヨガベル...

2023年7月23日

\8月スケジュール/ 暑さが続いていますが いかがお過ごしでしょうか? 毎年この時期に多くの 人が悩まされる 『夏バテや熱中症』について 皆様の健康に ヨガ的なアプローチで 寄り添っていけたらと思います☺️ 【夏の暑さによる体調不良】 □ カラダが重だるい □ ヤル気が出ない □ 食欲がな...

2023年7月11日

#クラゲ #幻想的 #涼めるスポット

2023年6月20日

\夏美人をつくる/ 梅雨が明けたら一気に 夏になります🏖  この夏‼︎ 元気に乗りきりたいですね✨ 7月のレッスンテーマは 『夏の暑さに負けない 身体作り&夏バテ予防💪』 病院に行くほどでは ないけれど、日々感じる 身体の不調😮‍💨 忙しさや、ずっとこうだから.. と何となく見過ご...

2023年6月12日

\朝の⚪︎⚪︎/ 梅雨になると体調が すぐれなかったり... だるくなったりする🥱 という方は多いです😵‍💫 梅雨は1年の中でも 体調不良が起こりやすい季節‼︎ 梅雨の不調を美味しく 乗り切って💪 元気に夏を迎えるために ネバネバ製品やタンパク質 を中心に胃腸に優しく 利尿を促して...

2023年6月9日

\親子ヨガ/ フロム浅沼、地域子育て支援事業 "もりのひろば"さんにて 先日『親子ヨガ』を開催させて 頂きました✨ 1歳〜2歳ぐらいのお子様連れ のママさん達のご参加で ヨガ初めての方も多く いらっしゃいました😊 親子で身体を伸ばしたり 触れ合ったり、遊びながら ゆったりとした時間を 過ご...

2023年6月5日

\健康貯金/ 自分の身体の為に 健康貯金していますか? 健康作りは毎日の積み重ね✨ 最近のマイブームはレッスン前の ランニングやウォーキング🏃‍♀️ ご近所を20分〜30分ぐらい🏃‍♀️ 四季を感じたり🍃朝の空気や 地域の様子... 色々と感じれて楽しいです🤭   40代‼︎健康...

2023年6月2日

\朝ごはん/ 朝ごはん食べる派? 食べない派? 私は最近は食べる派です🍚😋 【朝ごはんを食べるメリット】  ①脳も身体も活発に✨  ②体内リズムを整える  ③基礎代謝が上がり 太りにくい身体へ  ④集中力や仕事の能率UP!  ⑤便秘にも効果的‼︎ また栄養をバランス良く 摂る事...

2023年5月30日

\6月スケジュール/ 風も空気も清々しい季節です🍃 体は何だか動きたくて ウズウズしていませんか? 私の周りでも ⚪︎体を動かしたい! ⚪︎何か運動始めようかな? と言っている人が多く感じます😊 春は体が活動してくる季節✨ 人間は自然なリズムで 生きているんだな〜と 感じます♪ そして...

2023年4月27日

\5月スケジュール/ いよいよゴールデンウィーク♪ 皆さんご予定は決まってますか? ゴールデンウィーク後に 気分もやもや、さまざまな不調など 『五月病』になる方が 多いと言われています😵‍💫 新年度である4月は 新たな環境や人との出会いが 多い時期‼︎ 環境に慣れようと 肉体的には疲労...

2023年4月3日

\4月スケジュール/ 新年度の4月‼︎ 気持ちも新たに ヨガで楽しく心地良く 新しいスタートを切りましょう✨ 春は環境の変化が大きい季節😵 体が疲れていたり 気持ちがソワソワしたり していませんか? やらないといけない事で 頭がいっぱいな上に 頭の中は常に必要以上の 情報だらけ… 脳が疲れ...

2023年3月30日

\佐野ニュース/ 先週、開催させて頂きました "お花見ヨガ🌸"の様子を 佐野ケーブルTVさんの 佐野ニュース枠にて‼︎ 本日から2日間放送されます☺️ 今年は雨の中での開催 でしたが朝早くから たくさんの方が ご参加下さりました🙇‍♀️ 地域の皆さまに ヨガを通して『健康的に 過ごして頂...

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